Il faut combiner l’activité physique à une alimentation équilibrée. À lire aussi : Régime de star : -25 kg en 3 ans, quel est le secret de Marilou Berry ? ... dévoile le régime drastique du comité . Alors qu’elle affiche régulièrement ses courbes de rêve sur les réseaux sociaux, Iris Mittenaere s’est confiée sur son régime alimentaire lors d’une conférence de presse : "C’est vrai qu’au début on a envie de découvrir tout ça, donc je n’ai pas forcément très bien mangé à New York, parce que c’est trop tentant, mais je suis très gourmande, j’aime bien manger, j’aime bien découvrir de nouvelles choses, donc j’avais une bonne excuse pour manger, mais sinon j’essaye de faire du sport régulièrement, de manger le plus de légumes possible, mais c’est pas facile à trouver aux États-Unis". Elle révèle qu'à l'époque, les Miss régionales du concours étaient rationnées et qu'elle-même volait du pain pour le manger en cachette. Un régime alimentaire « light » pour les Miss Iris Mittenaere, Miss France 2016, a mis fin à une règle alimentaire restrictive plutôt dérangeante. Iris Mittenaere est très active sur son compte Instagram où elle partage quotidiennement sa vie avec ses abonnés. L'ex-Miss Univers est notamment revenue sur un traumatisme d'enfance qui la poursuit encore aujourd'hui. Son secret pour rester motivée : s’entraîner en musique. Anne-Elisabeth Lemoine recevait Iris Mittenaere ce jeudi 11 mars dans C à Vous. À côté du sport, Iris Mittenaere se couchait tôt et mangeait de manière saine mais sans régime draconien. Audrey Fleurot dans HPI : son compagnon au générique de la série, quel est son rôle ? Si je suis toute seule, je cours et je fais des abdos et beaucoup de squats », a-t-elle confié. Photo - Iris Mittenaere : la Miss Univers 2016 devenue blonde avec une frange ? Mathieu sort du silence, Gad Elmaleh : pourquoi il a été compliqué pour Arié "d'être le frère" de l'humoriste (Exclu vidéo), Yves Montand : son fils Valentin papa et marié ? Qui est Iris Mittenaere, Miss France 2016 ? Nos meilleurs conseils chaque semaine par mail, pendant 2 mois.En savoir plus, ©2021 - Prisma Média - Tous droits réservés, Fréquentation certifiée par l'OJD - CPPAP : 0215 W 90266 - Un site du groupe Prisma Média (G+J Network). Ajoutez cet article à vos favoris en cliquant sur ce bouton ! Pour avoir le contrôle sur son alimentation, elle évite les plats préparés et passe du temps en cuisine pour préparer ses repas elle-même : « Je peux donc choisir ce que je veux ajouter à mon plat, et éviter de mettre trop de sel ou d’autres choses de ce genre", a-t-elle déclaré au magazine américain. Iris Mittenaere rendra bientôt sa couronne de Miss Univers : quels sont ses nouveaux projets ? Invitée d'Europe 1, Iris Mittenaere, ex-Miss France 2016 a évoqué une habitude assez choquante que les équipes de Miss France imposaient aux … VIDEO – Iris Mittenaere : Burgers, frites, confiseries… son régime spécial en fin de règne de Miss Univers. Cela ne vous a sûrement pas échappé, Iris Mittenaere affiche un corps de rêve. Rencontre avec Iris Mittenaere, Miss France 2016, Kev Adams adresse un message touchant à sa compagne, Iris Mittenaere (Miss Univers). À midi, la belle Iris aime se faire plaisir avec des pâtes. Iris Mittenaere : Être Miss est certes un statut hors du commun, mais cela demande beaucoup d'exigences. www.non-stop-people.com/actu/tv/iris-mittenaere...son-regime...exclu-video 2.6m Followers, 1,107 Following, 1,483 Posts - See Instagram photos and videos from Iris Mittenaere (@irismittenaeremf) Iris Mittenaere ne reprendra pas ses études : l'ex-Miss Univers a un nouveau projet, Coups bas et rivalités, Iris Mittenaere raconte les coulisses de Miss Univers, Photo - Iris Mittenaere (Miss Univers) ose la pose en bikini sexy, Photos - Iris Mittenaere (Miss Univers), en transparence et décolleté, a affolé la Croisette, Iris Mittenaere (Miss Univers) ose la vidéo très sexy en bikini. Iris Mittenaere : Miss Univers 2016 révèle son régime alimentaire depuis son sacre (Exclu Vidéo). La nouvelle Miss France 2021, Amandine Petit a remercié l’ancienne Miss Univers, Iris Mittenaere, car grâce à ces conseils, elle a pu gagner le concours de Miss France 2021. Elle lève le voile sur sa couleur de cheveux, Luc Ferry : pas de retraite de ministre, il lève le voile sur sa situation financière (Exclu vidéo), Michel Sardou : sa remarque sur les vaccins révolte la toile. Iris Mittenaere Les stars craquent pour les cheveux ultra longs. Iris Mittenaere semble loin des soucis du confinement et de la situation épidémique en France, puisqu'elle se trouve actuellement à Dubaï, aux Emirats arabes unis, pour des "projets professionnels", comme elle l'expliquait dans un précédent cliché. Et comme toujours, l' ancienne Miss France a décidé de partager son bonheur avec ses abonnés. Des régimes réservés pour les Miss. Désormais, mes robes sont trop petites. Le fils de Meghan Markle et du prince Harry... Diffusée sur TF1 depuis le 29 avril dernier, la... Depuis le 29 avril dernier, Audrey Fleurot... ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️trop hâte moi aussi https://t.co/qxEcsui438, Cyril Hanouna scandalisé par le comportement d'une activiste, il la recadre sévèrement dans TPMP… https://t.co/tsqIc0Bh9A, et qu’elle doit s’habituer à sa nouvelle vie à New York, je me dois forcément d’essayer d’être la plus belle possible chaque journée, Iris Mittenaere : Un documentaire sur Miss Univers 2016 en préparation (Exclu Vidéo), Iris Mittenaere : sport, régime alimentaire ... Elle révèle ses habitudes pour rester au top, Iris Mittenaere : Miss Univers a pris ses dispositions pour l’élection présidentielle ! Iris Mittenaere arrivant au défilé prêt-à-porter automne-hiver 2019-2020 de Paul & Joe à Paris le 3 mars 2019. Histoire de quitter un peu la grisaille automnale de la France, Iris Mittenaere a décidé de prendre quelques jours de vacances en s'envolant au soleil direction les Maldives avec son compagnon Diego El Glaoui. Côté sport, Miss Univers s’astreint à deux séances par semaine, voire trois quand son planning le permet. Koh-Lanta, les armes secrètes : qui sont les 20 candidats de la saison ? https://www.femmeactuelle.fr/.../secrets-minceur-d-iris-mittenaere-38965 Iris Mittenaere a changé de vie, en enfilant l'écharpe de Miss Univers en janvier dernier. Sa recette favorite est toute simple : tomates, avocat et poulet pour ne pas manquer de protéines. Et alors qu'elle a accordé une conférence de presse aux médias, l'ancienne Miss France en a profité pour se confier sur son régime alimentaire depuis qu'elle est devenue Miss Univers. Réponse dans cette vidéo mise ne ligne par Non-Stop People. Iris Mittenaere, "rationnée" pour “Miss France”, dévoile le régime drastique du comité "Ninja Warrior" : Iris Mittenaere touchée par la déclaration d’amour d’un candidat La reine de beauté travaille en effet d'arrache-pied pour se construire une seconde carrière après celle qui l'a vue fréquenter les podiums. Très connectée mais aussi très scrutée, Iris Mittenaere sait qu'elle est autant adulée que critiquée... d'ailleurs, cette-fois, ce sont ses pieds qui ont suscité de nombreuses réactions. Comme elle enchaîne les déplacements, elle a mis au point une routine fitness express à faire avant de se coucher : 10 minutes d’abdos un soir, 10 minutes de squats le lendemain…elle trouve sur Youtube des exercices pour tonifier chaque partie de son corps. Et alors qu’elle a accordé une conférence de presse aux médias, l’ancienne Miss France en a profité pour se confier sur son régime alimentaire depuis qu’elle est devenue Miss Univers. Miss France 2016, Iris Mittenaere, a peur pour son couple. Régime; Ventre plat; Cellulite; Exercices minceur; Stretching; Gyms douces; Relooking. Non Stop People vous en dit plus. Iris Mittenaere a finalement officialisé sa relation amoureuse avec Diego El Glaoui. La jeune femme de 24 ans l’avoue volontiers, elle est plutôt gourmande et ne suit pas de régime particulier. Iris Mittenaere avait connu cet honneur en 2015. J’aime manger et je suis gourmande, mais j’ai toujours lutté contre la graisse abdominale, notamment en faisant du sport. Photo - Découvrez Matthieu, le petit ami d'Iris Mittenaere (Miss Univers). Plusieurs semaines après son sacre en tant que Miss Univers 2016, Iris Mittenaere a fait son grand retour en France pour une visite très chargée. Iris Mittenaere est amoureuse de Diego El Glaoui et n’hésite pas à s’afficher heureuse à ses côtés sur les réseaux sociaux. Simulateur de coiffure; Forum. Dernier conseil de la Miss pour rester en forme : marcher autant que possible et préférer les escaliers aux ascenseurs. Iris Mittenaere et Diego El Glaoui vont au mariage de la mère d'Iris, le 15 février 2020. Iris Mittenaere s’est confiée à People sur ses habitudes alimentaires. Iris Mittenaere (Miss Univers), bientôt dans une mythique série américaine ? Son dîner est plus léger. Si l’on a fait des excès, il faut se restreindre le lendemain ! « J’ai un coach qui m’indique quels exercices je dois faire pour travailler les parties de mon corps que je veux cibler. C'est dans sa story Instagram que la jeune femme de 27 ans a publié le message désagréable qu'elle a reçu : "Tu es ravissante, mais fais attention à ton régime, cherches-tu à faire l'apologie de l'anorexie ? Ce jeudi 7 janvier 2021, Iris Mittenaere répondu aux questions d'Anne Roumanoff dans l'émission Ça fait du bien, sur Europe 1. Audrey Fleurot, une vraie rousse ? Malheureusement, je n’ai plus de volonté, mais je sais que tous les efforts donnent des résultats. Les révélations de Benjamin Castaldi (Exclu vidéo), Fabien Lecoeuvre : Clara Morgane réagit à ses attaques contre Hoshi (Exclu vidéo). Nous avons calculé, selon son métabolisme de base et son coefficient d'activités sportives hebdomadaires, quel était son propre apport calorique journalier", a expliqué Yanis. Iris Mittenaere en a profité pour révéler qu’elle n’avait aucune restriction alimentaire depuis son élection en tant que Miss Univers. (Exclu Vidéo), Cyril Hanouna scandalisé par le comportement d'une activiste, il la recadre sévèrement dans TPMP, Meghan Markle et le prince Harry partagent une adorable photo d'Archie pour son anniversaire. Depuis le mois de janvier 2017, Iris Mittenaere est devenue la plus belle femme du monde en décrochant le titre tant convoité de Miss Univers. Non Stop People vous en dit plus. Iris Mittenaere et Diego El Glaoui déménagent : leur nouveau logement parisien luxueux fait rêver ! Si elle ne s’interdit rien, elle essaye de manger davantage au petit-déjeuner et à midi pour être un peu plus raisonnable le soir. Son crédo : adopter un mode de vie équilibré malgré son emploi du temps surchargé. Elle se contente d’une soupe avec du pain. J’ai toujours lutté contre les kilos, mais cette graisse au niveau du ventre fait suite au déconfinement, à l’arrêt des activités sportives dont j’avais pris l’habitude et au relâchement alimentaire et à la reprise de la vie sociale et de la convivialité, qui sont associés à la consommation d’alcool. ), Iris Mittenaere : en bikini sur un yacht, elle électrise ses fans, Iris Mittenaere : ce cliché au naturel qui éblouit ses abonnés, "Surprise sur prise" : Faustine Bollaert piège Cyril Féraud et lui fait vivre un enfer, Iris Mittenaere (Miss Univers 2016) répond aux critiques sur ses vergetures, Photo - Iris Mittenaere : la Miss Univers affiche fièrement ses vergetures, Iris Mittenaere (Miss Univers) célibataire : c'est fini avec son compagnon Matthieu, Vidéo – Iris Mittenaere couronnée Miss Univers : retour en images sur son sacre, Iris Mittenaere : en couple ou célibataire ? "Le but était de manger sainement, pas de manger moins. Alors qu’elle enchaîne les voyages et qu’elle doit s’habituer à sa nouvelle vie à New York, la jeune femme a finalement fait son retour en France ce jeudi 16 mars pour le plus grand plaisir de ses fans. Comme quoi, elle n’a pas souffert des régimes drastiques imposés par les organisateurs du concours. Koh-Lanta 2021 : Myriam et Thomas en couple, info ou intox ? Iris Mittenaere volait du pain avant le grand concours Miss France, la faute au régime "trop light" imposé par l'organisation aux candidates. Plusieurs semaines après son sacre en tant que Miss Univers 2016, Iris Mittenaere a fait son grand retour en France pour une visite très chargée. Parce qu'en 2019, certaines personnes n'ont trouvé d'autre occupation que de faire du "body-shaming" à tout va, Iris Mittenaere a décidé de prendre la défense de son amie malmenée. Mais a-t-elle changé son alimentation? La Grande incruste de Camille Combal, diffusée ce samedi 26 décembre, aura fait parler d’elle ! Pause. Sophie Marceau complètement nue, les photos chocs ! Linda Hardy sexy comme jamais, seins nus sous sa veste (et on voit tout ! Il faut dire qu’elle est très populaire depuis son règne Miss France. Depuis son sacre le 30 janvier dernier, Iris Mittenaere ne s’arrête plus. Un cadre idyllique qui permet à la compagne de Diego El Glaoui de profiter (...) (...) Ses menus préférés ? Régime et Minceur Nail Art ... Un moment romantique qu’Iris Mittenaere a, comme à son habitude, partagé sur les réseaux sociaux avec ses abonnés. Car tu es de plus en plus maigre ! La plus belle femme du monde a confié sa méthode au magazine People, et elle refuse les régimes. L'ex-Miss Univers se confie sur sa vie amoureuse, Vidéo - Iris Mittenaere, ultra glamour, lance un appel aux votes pour Miss Univers, Iris Mittenaere, "rationnée" pour “Miss France”, dévoile le régime drastique du comité, Iris Mittenaere se confie sur les coulisses des concours de beauté : "un univers impitoyable", Iris Mittenaere dénonce le manque de liberté des Miss Univers, Miss Univers 2017 : découvrez celle qui succède à Iris Mittenaere, Iris Mittenaere et les autres candidates Miss Univers posent sans maquillage, Miss Univers, Iris Mittenaere répond aux critiques sur son (gros) salaire, Iris Mittenaere devra rendre sa couronne de Miss Univers plus tôt que prévu, Photos – M.Pokora particulièrement proche et tendre avec Iris Mittenaere (Miss Univers), Iris Mittenaere (Miss Univers) explique pourquoi elle a rompu avec son compagnon, Matthieu, 5 questions beauté à Iris Mittenaere, Miss Univers 2017. Enchaînant les émissions à la télévision, Iris Mittenaere a fait des confidences sur le plateau de Quotidien, notamment sur les pressions qu’elle peut subir pour se fondre dans le moule américain : "On n’a pas de pression, mais on nous demande forcément on représente Miss Univers, à partir du moment où c’est un travail de représentation, je me dois forcément d’essayer d’être la plus belle possible chaque journée, après ça veut pas dire qu’il faut être très maquillée ou très coiffée pour être jolie donc je leur montre un petit peu tous les jours qu’on peut très bien être maquillée légèrement et pas coiffée et être belle quand même". Des flocons d’avoine accompagnés de lait et de banane, ou des blancs d’œufs cuisinés pour le petit-déjeuner. Depuis quelques semaines, Iris Mittenaere est à Dubaï, aux Emirats arabes unis, pour un nouveau challenge professionnel.