Est-ce une tendance, une dernière mode à suivre, où un nouveau mode de vie à adopter?Je suis personnellement une grande adèpte du développement personnel ainsi que du questionnement de soi. Le temps de trouver votre voie, vos objectifs, vos désirs, etc. D’être là. Tous les jours, pratiquez 5-10 min de méditation. Arrêtez de ne voir que vos échecs, regardez aussi vos réussites. Pratiquer l'automotivation : essentiel pour cerner vos sources de motivation … L’échec de ne pas avoir encore accompli certaines choses, ou de ne pas être celle que j’aimerais être, etc. Vous allez ainsi questionner votre vie, votre façon d’être et votre façon de penser. Il s'agit ici d' aligner sa vie professionnelle avec son véritable soi , comprendre son mode de fonctionnement, analyser ses forces et ses faiblesses, ses leviers de motivation, ses envies de carrière, détecter et analyser ses freins, ses sources d'insatisfaction, etc. Regardez par votre fenêtre et en observant le monde, créez-vous des histoires de toutes sortes. Katia, gestionnaire grands comptes dans le secteur du luxe : wébinaire sur la gestion du temps et l’organisation du travail Depuis la période de confinement, Katia travaille à distance depuis chez elle. #5 Pratiquez la gratitude et la reconnaissance. Ils ne sont pas assez bien, ils ne sont pas assez compréhensifs, ils sont différents, etc. Personne d’autres ne le fera. Traductions en contexte de "de développement personnel" en français-anglais avec Reverso Context : Assurez l'accès à une formation professionnelle, y compris des possibilités de développement personnel. Lorsque je me suis intéressée au développement personnel, j’ai énormément lu de livres sur le sujet, regardé des vidéos, lu des articles. Didier Penissard Formateur et Auteur en développement personnel et responsable du blog" B onjour et bienvenue sur ce blog de développement personnel. Grâce à des affirmations positives, vous allez amener votre esprit à être programmé en mode positif. Ou cela peut être une émotion négative, comme le sentiment d’échec. Et cela rassure. Mais en ayant conscience qu’il vous faudra du temps, vous enlèverez cette pression de vos épaules. Voici quelques citations de développement personnel pour vous aider et vous donner de l’inspiration. Le développement personnel est un long processus, qui demande des efforts et des changements. Et c’est tout à fait normal de prendre le temps d’essayer, d’échouer et de recommencer. Vous ne serez que plus productif par la suite. Alors aimez-vous et comprenez-vous. Il faut rester curieux, s’instruire, chercher, demander, en permanence. Téléchargez des modèles de design Word Développement Personnel aujourd'hui. Des affirmations. Même si ce modèle est imprimable tel quel, rien ne vous empêche de le personnaliser avant de l’imprimer, puis de l’afficher. Quelqu’un, quelque chose qui fera que les choses avancent. Seulement, personne à part vous-même ne viendra vous sauver. Mais que vous soyez dans la première ou la seconde catégorie, vous pouvez entraîner votre esprit à se poser des questions. Il peut être utilisé soit pour le développement de carrière, soit pour d'autres domaines de développement personnel. Que vous souhaitiez relever de nouveaux défis, améliorer vos performances professionnelles ou modifier de mauvaises habitudes, créer un plan de développement personnel … Pour changer nos habitudes et en prendre de nouvelles. Quel est selon vous le pilier le plus indispensable? Selon moi, rien n’est plus important que la connaissance de soi. Dire merci, avoir des mots gentils et reconnaissants envers les personnes qui vous entourent, ou encore être présent et à leur écoute. Vous êtes les seuls juges de ce qui vaut la peine d’être vécu, car vous seuls pouvez découvrir l’infinie richesse qui se cache en vous. Pour vous accompagner dans votre démarche de développement personnel, voici 5 exercices de développement personnel que vous pouvez pratiquer au quotidien. Enregistrer mon nom, mon e-mail et mon site dans le navigateur pour mon prochain commentaire. Ces personnes vivent peut-être des événements difficiles ou ressentent un profond mal-être. Une même situation peut être vécue et perçue très différemment par deux personnes. Ce qui me mettait dans un état triste et négatif. Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Après une petite séance de médiation, vous retrouverez le calme et l’énergie dont vous avez besoin. Mon avis sur audible: fonctionnement, prix, tout savoir [2021], Les 3 principaux freins à l'accomplissement de soi en 2021, 10 façons de se détendre et de déstresser au quotidien [2021], 7 moyens pour maîtriser le pouvoir de la pensée positive [2021]. C’est en effet très important de s’instruire et d’apprendre de nouveaux concepts. Le développement personnel fait partie de ces mouvements qui génèrent à la fois beaucoup d’intérêt et d’interrogation, mais aussi de la suspicion ou même de la méfiance. Tout ce qui peut attirer votre oeil et vous inspirer. Un bon modèle de plan de développement personnel comprend cinq étapes qui vous guident pour agir. Nous voulons tous, à un moment ou à un autre, changer ou améliorer certains aspects de nos vies. Acceptez ce qui vient dans votre vie et, surtout, ce que cela vous apprend. Nous avons du mal à ne pas juger et à ne pas nous comparer à eux. Prenez du temps pour vous reposer dans le silence, pour avoir accès à ce dialogue intérieur avec vous-même. Pour aller encore plus loin et approfondir le sujet, je vous conseille vivement ces quelques livres de développement personnel. Cela n’a pas besoin d’être la prochaine oeuvre à exposer, vous faites ça pour vous. Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Écoutez et respectez la sagesse de votre corps qui s’exprime à travers le confort ou l’inconfort. Les jugements vous font définir les situations comme étant bonnes ou mauvaises, alors qu’elles doivent être comme elles sont, tout simplement. Nous ne devons jamais arrêter d’apprendre. Votre esprit est extrêmement puissant et peut vous faire percevoir des situations positives comme étant négatives. Dans l'exemple utilisé pour montrer comment faire un plan de développement personnel, l'objectif est d'acheter une voiture. Que notre vie sera différente. Mais de façon générale, c’est l’envie de faire un réel travail sur soi, d’entrer en profondeur en nous-même et de développer notre plein potentiel. Vous allez également vous reconnecter aux choses essentielles.Le yoga est un vrai allié du développement personnel. Le développement personnel est un concept très large. Création de votre plan de développement personnel :: Bienvenue à … Assez d’être submergée par ces émotions négatives, de ne plus avoir le contrôle de moi-même. Le monde est à vous. Pour y parvenir, je vous conseille grandement de pratiquer le yoga. Car c’est dans le silence que vous pouvez le mieux vous connecter à la source de ce que vous êtes. La démarche de développement du personnel mise ainsi avant tout sur une relation gagnant-gagnant entre l’employeur et le cadre (schéma). Prenez des photos de tout et n’importe quoi avec votre téléphone. Cela vous permettra aussi de mettre des mots sur vos émotions. Les bouddhistes nous disent que pour vivre une vie plus épanouie, il faudrait se détacher de toute possession. Bien qu’il soit important de prendre en compte ce que certaines personnes pensent de vous, vous devez vous détacher du regard néfaste des autres.Faire la différence entre les personnes qui vous veulent du bien et qui veulent vous voir évoluer de celles qui n’ont pas de jugement constructif.En faisant cette différence, vous arriverez à vous détacher petit à petit du regard des personnes néfastes et ainsi avoir moins d’émotions négatives dans votre vie. 10 min par jour, au lever où avant de vous coucher, prenez le temps de consciemment remercier la vie et d’être reconnaissant d’avoir ce que vous avez, même la moindre petite chose. Je vous promets que vous allez constater un réel changement, un vrai dépassement de vous-même. Comme votre corps a besoin d’une journée de repos après des journées d’entrainements, votre cerveau a besoin de lâcher prise. De ne pas réussir à suivre les 7 autres piliers du dessus. Vous verrez ainsi que chaque question posée entraîne souvent une multitude d’autres questions qui poussent à une plus grande recherche en vous-même. Ceux-ci m’ont énormément aidé à devenir une meilleure version de moi-même. Dans un changement d’état d’esprit, la gratitude est une pratique à intégrer dans votre vie. Comment mettre en pratique le développement personnel dans son quotidien? Laissez tomber le fardeau du jugement et vous vivrez avec une légèreté nouvelle et salvatrice. Vous verrez très vite le changement que cela opérera en vous. Tout changement part de votre état d’esprit, et vous pouvez y arriver. Lorsque vous réagissez avec colère envers les autres ou les circonstances, prenez conscience qu’en réalité vous vous battez contre vous-même. Pour vous donner un exemple très simple, une de mes abonnés s’est fixée comme objectif en début d’année de lire un livre par mois. Vous devez trouver une position droite et être très attentif à votre respiration. Sharon – 28 ans. Apprenez à vous dire : c’est normal de ne pas y arriver, d’échouer et de prendre mon temps. Certes, l’herbe peut toujours être plus verte ailleurs, mais soyons déjà reconnaissant de notre herbe d’une très belle couleur. Le développement personnel passe plusieurs types de détachement. Que ce soit envers vous ou envers les autres, le développement personnel c’est aussi être compréhensif. Bibliothèque de modèles PoweredTemplate.com Ne soyez pas trop dur avec vous-même. Le but étant d’essayer d’y répondre par vous-meme, en creusant au plus profond de vous. Il est difficile de définir le développement personnel de façon claire et précise. Comment Garder SA Motivation intacte Pour Atteindre Ses Objectifs ? Il existe plusieurs moyens d’exprimer votre gratitude et votre reconnaissance. Il y a plein de façons de booster sa créativité. Voici quelques exemples de questions à se poser : Chez certaines personnes, la remise en question est naturelle. Une mise en forme soignée renforce leur effet. Vous risquez même de régresser. C’est dans notre nature humaine. Les 8 piliers du développement personnel. Avant de vous coucher, inventez des histoires et écrivez-les dans un journal. Je suis ainsi beaucoup plus consciente de ce que je vis, de qui je suis et de ce que je ressens. Je pouvais vivre des journées extrêmement difficile. Lorsque l’on apprend des nouveaux concepts, il faut du temps pour les inclure dans notre vie. Nous procrastinons tous en attendant un miracle. Exercice #1 : Méditez Tous les jours, pratiquez 5-10 min de méditation. Développement personnel : 9 compétences, conseils et exemples … Que l’émotion soit négative ou positive, je prends du recul et je mets le doigt sur des éléments qui me dérangent et que j’aimerais changer. Lister, par exemple, toutes les stratégies qui peuvent être mises en oeuvre pour atteindre cet objectif, c’est entrer dans le vif du sujet de ce qu’est un livre de développement personnel, de ce à quoi ça peut servir, de qui peut l’écrire et comment. Et lorsque l’on débute un nouveau processus, on se met beaucoup de pression pour que le changement s’opère tout de suite. Avec le développement personnel, vous allez : Vous travaillerez tous les aspects importants de votre être, vous permettant ainsi une vie plus épanouie et heureuse. Vous avez surement des bonnes raisons d’être fiers de vous, alors prenez confiance en vous et détaillez ce qui a fait que vous avez réussi cette journée. Mais celui qui a fait 1 seule fois le tour de lui-même. Et le fait de se détacher de toutes ces possessions, nous permettrait d’acquérir une certaine liberté.Évidemment, ceci est tout un processus et vous pouvez le mettre en pratique à des degrés différents. Certes, changer son état d’esprit demande un effort, mais évoluer et grandir demandent du travail, du temps. Évidemment plus vous vous remettrez en question et prendrez du recul, et plus cela se fera naturellement. afin de gagner en efficacité et développer une certaine sérénité. Les champs obligatoires sont indiqués avec *. CALENDRIER DE L'ACTION: Tout exemple de plan de développement personnel vous indiquera que vous devez définir un calendrier d’action. Vous êtes votre meilleur ami, votre propre partenaire de vie. Je m’apprête justement à vous expliquer comment. Apprenez-en plus sur le pouvoir de la pensée positive. Nous avons aujourd’hui de l’information et de la connaissance partout et à portée de main. S’éduquer est extrêmement important pour le développement de soi car cela vous fait progresser. Que ce soit dans les livres, les blogs, les podcasts, les chaînes Youtube, les films et autres médias, auprès de votre famille, de vos amis, d’experts. Affiches de développement personnel. Votre cerveau est un muscle qu’il ne faut pas laisser à l’abandon. C’est une autre manière de lâcher prise. Nous vivons dans un monde où tout le monde se juge en permanence. 7 Étapes simples pour créer votre plan de développement personnel Ne considérez plus les problèmes comme insurmontables, cherchez plutôt des solutions. Un plan de développement personnel vous aidera à atteindre les objectifs qui vous font rêver. C’est pourquoi il faut entraîner votre esprit à voir la vie de façon positive et constructive. En d’autres termes, c’est une pratique consciente de remise en question, d’évolution et de développement de soi-même. Prendre le temps de mettre en pratique ce que vous apprenez, ce que vous lisez, vivez. Et récitez les tous les jours. Retrouvez mon article sur les 10 différents types de yoga et leurs bienfaits. Transurfing, c’est une technique de développement personnel mise au point par Vadim Zeland. Le participant peut ainsi se satisfaire des réalisations passées, des progrès accomplis et du chemin restant à parcourir. Quelques pistes et méthodes à explorer : 1. 10 principes de développement personnel pour améliorer votre vie Nous oublions souvent de nous mettre à la place d’autrui; Être plus indulgent envers les autres vous apportera une réelle paix intérieure. Experte et passionnée en Bien-être et dépassement de soi, je vous accompagne vers un mode de vie plus sain et naturel! Traductions en contexte de "développement personnel" en français-anglais avec Reverso Context : L'éducation est importante pour le développement personnel et pour de meilleures opportunités d'emploi. En pratiquant le yoga, vous développez votre aptitude à mieux respirer, à vous détendre et à être présent. La base du développement personnel est la remise en question de soi. [2] LE DÉVELOPPEMENT PERSONNEL: OPERATIONNALISATION D’UN MODELE DE MESURE POUR LA RECHERCHE ET LES PRATIQUES Les pratiques de Développement Personnel (DP) sont couramment sollicitées dans le mana-gement, par exemple, dans la formation initiale et continue des managers, dans le développe-ment des capacités de management et de leadership (Hée, 2006; Whetten & Cameron, … Ce qui a vraiment changé ma vie. Que ce soit dans votre tête ou à voix haute, affirmez ces phrases en y croyant. C’est tout à fait normal d’avoir des peurs, des doutes, d’hésiter, etc. Cependant, beaucoup de personnes s’arrêtent là et oublient la partie de la mise en action qui est primordiale. Lorsque je me pose des questions sur moi-même et sur ma façon de vivre, je peux ressentir différentes émotions. Et je pense que vous aussi, vous pouvez changer votre vie avec le développement personnel. Modèles Microsoft Word Développement Personnel prêts à être utilisés et imprimés. Pour cela, utilisez des affirmations positives que vous vous répéterez tous les matins. Et puis un jour, j’en ai eu assez. Comme un enfant, pour marcher, parler, écouter, etc., il faut du temps. Ce que vous voulez faire est de vous créer des objectifs quotidiens, hebdomadaires, mensuels et annuels afin de rester sur la bonne voie. Pour cela, il faut dépasser ses peurs et se lancer dans le grand bain. Pour cela, il suffit d’appliquer une technique simple, … Lorsque vous arrêtez d’apprendre, vous arrêtez de grandir et d’évoluer. Dossier Développement Personnel – Parenthèses Coaching Page 5 Ӵ Le plus grand voyageur n’est pas celui qui a fait 10 fois le tour du monde. Tous les soirs, prenez un journal et écrivez toutes les choses pour lesquelles vous êtes fiers durant cette même journée. Cela m’a énormément aidé, j’ai pu comprendre plus en profondeur les concepts qui m’intéressaient et comment les mettre en pratique. Pourquoi ne pas renouer avec votre créativité? 5 - 4 - 3 - 2 - 1 : GO !! La chance d’être en bonne santé, d’être en vie, d’être bien entouré ou de ne manquer de rien. Le développement personnel est un état d’esprit, une philosophie et un ensemble d’actions et d’outils, mais il doit avant tout être efficace. Investissez dans le présent, car le présent est le seul véritable moment qui existe. Vous trouverez sur internet un grand nombre d’affirmations positives qui touchent à différents aspects de la vie. Et petit à petit, j’ai entraîné mon esprit à voir la vie positivement, à être constructive et en contrôle de mes émotions. Faites-vous une petite sélection de 5 à 10 affirmations qui vous parlent vraiment. C’est une philosophie de vie que l’on applique au quotidien. Lorsque vous vous libérez de cette colère, vous vous libérez du poids et des dégâts qu’elle cause en vous. Les meilleurs livres de développement personnel. Que ce soit pour avoir réussi un plat, un examen, une réunion, à vous affirmer. Se fixer des objectifs donne justement un cap à tenir. Car chaque événement se manifeste toujours comme il doit être. N’hésitez pas à aller voir ma sélection de livres sur le développement personnel qu’il faut absolument lire. Vous êtes les seuls acteurs de votre vie, les seuls à pouvoir changer le cours des choses et aller là où vous le voulez. Ce modèle respecte l’accessibilité numérique. Pour vous accompagner dans votre démarche de développement personnel, voici 5 exercices de développement personnel que vous pouvez pratiquer au quotidien. Le développement personnel passe par une mise en pratique constante. La finalité d’une politique de développement du personnel vise au développement des compétences de l’individu dans un contexte organisationnel, que ce soit en termes de savoirs, de savoir-faire ou de savoir-être. Alors lisez, apprenez, participez à des activités, prenez des cours du soir. Prenez le temps de comprendre vos émotions, qui vous êtes, ce que vous ressentez et pourquoi. Installez-vous confortablement dans un endroit silencieux et qui vous est agréable. Prendre le temps est fondamental si l’on veut bien grandir et évoluer. Surtout, en élaborant le plan, vous devez faire preuve d’honnêteté envers vous-même et vos objectifs. Détachez-vous de ce que pensent les autres. Un plan de développement personnel n'a pas à être compliqué. Vous accepterez le fait qu’il faut être patient et que les résultats viendront en leur temps. Écrivez régulièrement les raisons que vous avez d’être heureux, et lisez-les quand vous n’avez pas le moral. De prendre le temps de respirer et d’arrêter de vouloir être productif 100% du temps.Prendre une journée pour soi, pour se détendre, ne pas réfléchir, mettre son cerveau sur pause. Ne pointez pas uniquement les faiblesses des autres, admirez leurs forces. Ne vous fixez pas des objectifs qui ne sont pas SMART. Devenir plus compréhensifs, plus indulgents envers les autres. Exemple de CV pour un coach en développement personnel - CV … En apprendre sur vous-même, vos envies et vos aspirations. Livres de développement personnel et de nombreux programmes vidéo pour votre épanouissement personnel de Didier Pénissard Coach Boutique du club ; Accédez à de nombreux programmes pour votre efficacité et votre développement personnel => Je découvre ICI … Le rythme effréné de nos vies nous fait souvent oublier de lâcher prise. Lorsque vous décidez que vous êtes prêts à agir, allez-y. Ne vous mettez pas trop de pression; le plus important est que vous soyez en adéquation avec vous-même. Nous avons tendance à vite oublier la chance que nous avons. Dans une optique de développement de soi, vous devez vous donner du temps. Appelez cette personne, créez cette entreprise, remettez-vous en forme physique, réalisez ce rêve. Intéressés par une règle qui peut changer votre vie en 5 secondes ? J’ai donc décidé de me reprendre en main et d’amener mon esprit à penser différemment. Évoquez des exemples issus de l’univers professionnel illustrant des prestations exceptionnelles dans le domaine du service clients. Le développement personnel renvoie à une grande variété d’ouvrages, de pratiques qui touchent les particuliers et également les entreprises … Cela impactait ma journée, voire ma semaine. ». Voilà un exemple de questionnaire sur lequel vous pouvez vous baser pour élaborer votre plan de développement personnel. Dépassez-vous et développez votre plein potentiel. Lorsqu'elles sont incluses, ces cinq étapes peuvent rendre votre plan d'action personnel simple, mais efficace.En fait, il est important de garder votre stratégie de développement personnel simple lorsque vous recherchez un bon modèle. Je me suis posée des questions comme : pourquoi je ressens cette émotion négative, comment passer à une émotion positive, etc. 1Les pratiques de Développement Personnel (DP) sont couramment sollicitées dans le management, par exemple, dans la formation initiale et continue des managers, dans le développement des capacités de management et de leadership (Hée, 2006 ; Whetten & Cameron, 2011) ainsi que dans les accompagnements professionnels tels que le coaching (Persson, Rappin & Richez, 2011). Il est tellement important d’être indulgent envers vous-même. !5 secondes pour changer sa vie : trop beau pour être vrai ? un agent de livraison qui a loué un hélicoptère pour acheminer un colis important dans les délais) pour donner le ton à votre session. Exercice #2 : Relaxez-vous et apprenez à respirer, les 10 différents types de yoga et leurs bienfaits, Exercices #3 : Pratiquez la pensée positive, Exercice #4 : Laissez aller votre créativité, Les meilleurs livres de développement personnel, Le bien-être englobe plusieurs aspects importants, Regarde toujours droit devant toi, la route peut p, Le week-end est enfin là, voici donc une check-li, Le #printemps est là depuis quelques semaines dé, Selon L'OMS, le stress est le mal de notre époque, Aime-toi avant d'aimer les autres et surtout, avan. La motivation de changer mon environnement ou de me dépasser. Tenir un journal de gratitude. Et en prenant conscience de celles-ci, vous serez beaucoup plus capable de les gérer. En avez-vous d’autres? Chaque fois que vous réagissez à une situation, soyez à l’écoute de vous-même en vous posant cette question: « Comment est-ce que je me sens à propos de ce qui m’arrive ? Il est crucial de se poser les bonnes questions. Abandonnez votre besoin d’être approuvé et reconnu des autres. Racontez quelques histoires (par ex. » Gandhi De là, nous pouvons dire que les synonymes du développement personnel Cela peut être émotion positive, comme un sentiment de motivation. Les maximes de ces affiches incitent à la réflexion et au dépassement de soi. Des citations inspirantes pour vous guider. Que tout soit parfait. Beaucoup de personnes se sentent perdues à l’entente de ce terme. Cela vous permettra de mieux vous connaître et surtout d’évoluer. Si vous avez besoin d’un petit peu d’aide, voici une vidéo pour méditer 10 min. Chez d’autres, beaucoup moins. Se connecter, Accès au programme Web de traitement self-help «Libérez-vous du TOC et des obsessions», Accès au module Web de traitement self-help «Libérez-vous de la phobie d’impulsion», Accès au module Web de traitement self-help «Libérez-vous du «TOC homo», Réponses à vos doutes sur mes ressources et le traitement du TOC, article détaillé qui vous expliquera leur fonctionnement et comment vous en libérer, à travers le lâcher prise et la pleine conscience, https://www.nicolassarrasin.com/qui-suis-je-ebook, https://www.nicolassarrasin.com/ebook-confiance-en-soi, https://www.nicolassarrasin.com/vaincre-syndrome-imposteur-ebook, https://www.nicolassarrasin.com/croissance-personnelle-illimite-ebook, https://www.nicolassarrasin.com/entretien-motivationnel-reussir-changements-difficiles, https://www.nicolassarrasin.com/premieres-etapes-realisation-de-soi, https://www.nicolassarrasin.com/trouver-aide-psychologique, https://www.nicolassarrasin.com/formation-antideprime, 1.Tout sur le trouble obsessionnel-compulsif, Phobie d'impulsion (TOC à thématiques agressives), Le crapaud et le prince qui ne se trouvait pas charmant (fable). Ne focalisez plus sur ce qui va mal, voyez ce qui va bien. Mais lorsque l’on veut se dépasser et évoluer, il faut passer au-delà de ces instincts basiques. Je voyais trop souvent le verre à moitié vide. Nous sommes souvent en colère contre les autres. Transurfing nous apprend que nous pouvons créer nous-mêmes la réalité que nous souhaitons et que nous aimons. Votre plan de développement personnel nécessite des étapes et ces étapes doivent être planifiées pour vous assurer de les réaliser. Le matin avant de débuter votre journée ou à la fin de celle-ci. Ils entendent par là, ne plus avoir peur de perdre ces possessions.Dans notre monde actuel, nous sommes en surconsommation de produits dont nous n’avons pas réellement besoin. J’ai développé pour vous les 8 points, qui selon moi, sont les piliers du développement personnel. RECOMMENDATION. J’espère sincèrement que cet article vous aidera dans votre cheminement de développement personnel. Il y a encore quelques années, mon état d’esprit était complètement différent. Achetez du matériel de peinture, de dessin ou autre et laissez parler votre imagination. Apprendre à vous relaxer et à mieux respirer vous permettra de connecter votre corps à votre esprit et d’être dans le moment présent.
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